Ein dreidimensionales Glas auf einer digitalen Küchenwaage. Zucker rieselt in das Glas, die Waage zeigt das Gewicht in Gramm.
Mountain Dew
- Getränke
- Erfrischungsgetränke
Wie viel Zucker steckt in Mountain Dew?
Eine Portion von 330 ml enthält 40,3 g Zucker. Das sind in etwa 10–11 Zuckerwürfel oder 81 % des Orientierungswerts von 50 g pro Tag.
- Marke
- Mountain Dew
- Portion
- Flasche · 330 ml
- Zucker je 100 ml
- 12,2 g
- Markt
- Deutschland
Über Mountain Dew
Die deutsche Version kommt in der 0,33-l-Flasche und ist etwas milder eingestellt als die amerikanische: 12,2 g Zucker je 100 ml gegenüber 13 g dort. Weil die Flasche zugleich kleiner ist als die US-Dose, fällt der Abstand am Ende noch deutlicher aus — 40 g hier, 46 g dort. Koffein ist enthalten, die Nährwerttabelle beziffert es aber nicht.
Ist das viel Zucker?
Konzentration
Viel Zucker
12,2 g Zucker je 100 ml. Das britische Ampelschema nennt ein Getränk bis 2,5 g niedrig und über 11,25 g je 100 ml hoch.
In einer Portion
Ein spürbarer Teil eines typischen Tages
Die Portion von 330 ml enthält 40,3 g — 81 % des Orientierungswerts von 50 g pro Tag.
Gesamtzusammensetzung
Nutri-Score E
Berechnet von Open Food Facts nach dem veröffentlichten Nutri-Score-Algorithmus. Nicht vom Hersteller vergeben oder bestätigt.
Der Nutri-Score bewertet die gesamte Nährwertzusammensetzung je 100 — Energie, Zucker, gesättigte Fettsäuren und Salz gegen Ballaststoffe, Eiweiß sowie Obst- und Gemüseanteil — auf einer Skala von A bis E. Es ist ein europäisches Kennzeichnungssystem. Es bewertet ein Produkt, keine Ernährungsweise, und sagt nichts darüber aus, wie viel davon du trinkst.
Die Konzentration folgt den Ampel-Schwellenwerten des britischen Gesundheitsministeriums für Gesamtzucker. Die Portionsbetrachtung folgt dem WHO-Orientierungswert für freie Zucker. Der Nutri-Score ist von der oben genannten Quelle übernommen. Alle drei werden rein rechnerisch auf die deklarierten Werte des angegebenen Marktes angewendet. Keine davon ist ein Urteil über das Produkt, und keine ist eine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung — was eine bestimmte Zuckermenge für dich bedeutet, hängt von deiner gesamten Ernährung und deinen Umständen ab.
Nährwerte von Mountain Dew
| Je | 100 ml | 330 ml |
|---|---|---|
| Energie | 209 kJ / 49 kcal | 689 kJ / 162 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 12,3 g | 40,6 g |
| davon Zucker | 12,2 g | 40,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Salz | 0 g | 0,01 g |
Was steckt in Mountain Dew?
Wasser, Zucker, Kohlensäure, Säuerungsmittel Citronensäure, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Aroma, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Aroma Koffein, Stabilisator E414, modifizierte Stärke, Farbstoff Beta-Carotin.
Erfrischungsgetränke im Vergleich
Mountain Dew
Flasche · 330 ml
40g
ca. 10–11 Zuckerwürfel
12,2 g Zucker / 100 ml
Afri Cola
Flasche · 330 ml
36g
ca. 9–10 Zuckerwürfel
11 g Zucker / 100 ml
fritz-kola Original
Flasche · 330 ml
33g
ca. 8–9 Zuckerwürfel
9,9 g Zucker / 100 ml
Sprite
Dose · 330 ml
26g
ca. 6–7 Zuckerwürfel
8 g Zucker / 100 ml
Schweppes Indian Tonic Water
Flasche · 200 ml
18g
ca. 4–5 Zuckerwürfel
8,9 g Zucker / 100 ml
Nur derselbe Markt — Werte aus einem anderen Land sind nicht vergleichbar. Sortiert nach Zucker je Portion.
Häufige Fragen zu Mountain Dew
- Wie viel Zucker steckt in Mountain Dew?
- Eine Portion von 330 ml enthält 40,3 g Zucker, das sind 12,2 g je 100 ml.
- Wie vielen Zuckerwürfeln entspricht das?
- Etwa 10–11 Würfeln zu je 4 g, oder 81 % des WHO-Orientierungswerts von 50 g freiem Zucker pro Tag.
- Wie viele Kalorien hat Mountain Dew?
- Eine Portion von 330 ml liefert rund 162 kcal (689 kJ).
- Welchen Nutri-Score hat Mountain Dew?
- Nutri-Score E, berechnet von Open Food Facts nach dem veröffentlichten Algorithmus. Er bewertet die Nährwertzusammensetzung je 100, nicht eine ganze Ernährungsweise.