Ein dreidimensionales Glas auf einer digitalen Küchenwaage. Zucker rieselt in das Glas, die Waage zeigt das Gewicht in Gramm.
7up
- Getränke
- Erfrischungsgetränke
Wie viel Zucker steckt in 7up?
Eine Portion von 250 ml enthält 26 g Zucker. Das sind in etwa 6–7 Zuckerwürfel oder 52 % des Orientierungswerts von 50 g pro Tag.
- Marke
- 7up
- Portion
- Glas · 250 ml
- Zucker je 100 ml
- 10,4 g
- Markt
- Deutschland
Über 7up
Zitrone und Limette, koffeinfrei, und beim Zucker mit 10,4 g je 100 ml praktisch auf Cola-Niveau — dass es heller aussieht und säuerlicher schmeckt, ändert daran nichts. Das Glas von 250 ml, mit dem der Hersteller rechnet, bringt 26 g auf die Waage.
Ist das viel Zucker?
Konzentration
Mittlerer Zuckergehalt
10,4 g Zucker je 100 ml. Das britische Ampelschema nennt ein Getränk bis 2,5 g niedrig und über 11,25 g je 100 ml hoch.
In einer Portion
Ein spürbarer Teil eines typischen Tages
Die Portion von 250 ml enthält 26 g — 52 % des Orientierungswerts von 50 g pro Tag.
Gesamtzusammensetzung
Nutri-Score E
Berechnet von Open Food Facts nach dem veröffentlichten Nutri-Score-Algorithmus. Nicht vom Hersteller vergeben oder bestätigt.
Der Nutri-Score bewertet die gesamte Nährwertzusammensetzung je 100 — Energie, Zucker, gesättigte Fettsäuren und Salz gegen Ballaststoffe, Eiweiß sowie Obst- und Gemüseanteil — auf einer Skala von A bis E. Es ist ein europäisches Kennzeichnungssystem. Es bewertet ein Produkt, keine Ernährungsweise, und sagt nichts darüber aus, wie viel davon du trinkst.
Die Konzentration folgt den Ampel-Schwellenwerten des britischen Gesundheitsministeriums für Gesamtzucker. Die Portionsbetrachtung folgt dem WHO-Orientierungswert für freie Zucker. Der Nutri-Score ist von der oben genannten Quelle übernommen. Alle drei werden rein rechnerisch auf die deklarierten Werte des angegebenen Marktes angewendet. Keine davon ist ein Urteil über das Produkt, und keine ist eine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung — was eine bestimmte Zuckermenge für dich bedeutet, hängt von deiner gesamten Ernährung und deinen Umständen ab.
Nährwerte von 7up
| Je | 100 ml | 250 ml |
|---|---|---|
| Energie | 177 kJ / 42 kcal | 443 kJ / 104 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 10,4 g | 26 g |
| davon Zucker | 10,4 g | 26 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,04 g | 0,1 g |
Was steckt in 7up?
Wasser, Zucker, Kohlensäure, Säuerungsmittel Citronensäure und Apfelsäure, Aroma, Säureregulator Natriumcitrat.
Erfrischungsgetränke im Vergleich
Afri Cola
Flasche · 330 ml
36g
ca. 9–10 Zuckerwürfel
11 g Zucker / 100 ml
San Pellegrino
Sanpellegrino Aranciata
Dose · 330 ml
27g
ca. 6–7 Zuckerwürfel
8,1 g Zucker / 100 ml
7up
Glas · 250 ml
26g
ca. 6–7 Zuckerwürfel
10,4 g Zucker / 100 ml
Sinalco Orange
Glas · 250 ml
23g
ca. 5–6 Zuckerwürfel
9 g Zucker / 100 ml
Coca-Cola Zero Sugar
Flasche · 500 ml
0g
0 Zuckerwürfel
0 g Zucker / 100 ml
Nur derselbe Markt — Werte aus einem anderen Land sind nicht vergleichbar. Sortiert nach Zucker je Portion.
Häufige Fragen zu 7up
- Wie viel Zucker steckt in 7up?
- Eine Portion von 250 ml enthält 26 g Zucker, das sind 10,4 g je 100 ml.
- Wie vielen Zuckerwürfeln entspricht das?
- Etwa 6–7 Würfeln zu je 4 g, oder 52 % des WHO-Orientierungswerts von 50 g freiem Zucker pro Tag.
- Wie viele Kalorien hat 7up?
- Eine Portion von 250 ml liefert rund 104 kcal (443 kJ).
- Welchen Nutri-Score hat 7up?
- Nutri-Score E, berechnet von Open Food Facts nach dem veröffentlichten Algorithmus. Er bewertet die Nährwertzusammensetzung je 100, nicht eine ganze Ernährungsweise.