Ein dreidimensionales Glas auf einer digitalen Küchenwaage. Zucker rieselt in das Glas, die Waage zeigt das Gewicht in Gramm.
Peanut M&M's
- Lebensmittel
- Süßwaren & Schokolade
Wie viel Zucker steckt in Peanut M&M's?
Eine Portion von 45 g enthält 23,9 g Zucker. Das sind in etwa 6 Zuckerwürfel oder 48 % des Orientierungswerts von 50 g pro Tag.
- Marke
- M&M's
- Portion
- Portion · 45 g
- Zucker je 100 g
- 53 g
- Markt
- Deutschland
Über Peanut M&M's
Bei M&M’s Peanut umschließen Milchschokolade und ein Zuckerüberzug einen Erdnusskern. Die Erdnüsse machen 24 Prozent des Produkts aus, die Milchschokolade 48 Prozent. Der Hersteller zählt den gesamten 45-g-Beutel als eine Portion.
Ist das viel Zucker?
Konzentration
Viel Zucker
53 g Zucker je 100 g. Das britische Ampelschema nennt ein Lebensmittel bis 5 g niedrig und über 22,5 g je 100 g hoch.
In einer Portion
Ein kleiner Teil eines typischen Tages
Die Portion von 45 g enthält 23,9 g — 48 % des Orientierungswerts von 50 g pro Tag.
Die Konzentration folgt den Ampel-Schwellenwerten des britischen Gesundheitsministeriums für Gesamtzucker. Die Portionsbetrachtung folgt dem WHO-Orientierungswert für freie Zucker. Der Nutri-Score ist von der oben genannten Quelle übernommen. Alle drei werden rein rechnerisch auf die deklarierten Werte des angegebenen Marktes angewendet. Keine davon ist ein Urteil über das Produkt, und keine ist eine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung — was eine bestimmte Zuckermenge für dich bedeutet, hängt von deiner gesamten Ernährung und deinen Umständen ab.
Nährwerte von Peanut M&M's
| Je | 100 g | 45 g |
|---|---|---|
| Energie | 2.190 kJ / 524 kcal | 986 kJ / 236 kcal |
| Fett | 26 g | 11,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 27 g |
| davon Zucker | 53 g | 23,9 g |
| Ballaststoffe | — | — |
| Eiweiß | 9,8 g | 4,4 g |
| Salz | 0,11 g | 0,05 g |
Süßwaren & Schokolade im Vergleich
Ritter Sport Nugat
Portion · 100 g
51g
ca. 12–13 Zuckerwürfel
51 g Zucker / 100 g
M&M's
Peanut M&M's
Portion · 45 g
24g
6 Zuckerwürfel
53 g Zucker / 100 g
Milka Die Kleine Alpenmilch
Portion · 23 g
12g
ca. 3–4 Zuckerwürfel
55 g Zucker / 100 g
Haribo Goldbären
Portion · 25 g
12g
ca. 2–3 Zuckerwürfel
46 g Zucker / 100 g
Nur derselbe Markt — Werte aus einem anderen Land sind nicht vergleichbar. Sortiert nach Zucker je Portion.
Häufige Fragen zu Peanut M&M's
- Wie viel Zucker steckt in Peanut M&M's?
- Eine Portion von 45 g enthält 23,9 g Zucker, das sind 53 g je 100 g.
- Wie vielen Zuckerwürfeln entspricht das?
- Etwa 6 Würfeln zu je 4 g, oder 48 % des WHO-Orientierungswerts von 50 g freiem Zucker pro Tag.
- Wie viele Kalorien hat Peanut M&M's?
- Eine Portion von 45 g liefert rund 236 kcal (986 kJ).